15. marca 2025r., godz. 9.00
Centrum Kultury
II KONGRES KOBIET ZAGŁĘBIA MIEDZIOWEGO - "Sztuka Zdrowego Życia"
Zapisy: www.kobietazmiedzi.pl
Drogie Mieszkanki Zagłębia Miedziowego!
Po sukcesie pierwszej edycji, z radością zapraszamy na II Kongres Kobiet Zagłębia Miedziowego, który odbędzie się 15 marca 2025 roku w Miejskim Ośrodku Kultury w Głogowie. Tym razem spotykamy się, by wspólnie zgłębić temat zdrowia i dobrostanu w jego najszerszym wymiarze. Czeka na Was wyjątkowy program:
Poznamy "Biohaki czyli jak dobrze dożyć do 120 lat" z Bożeną Czekańską-Smykallą, która podzieli się praktycznymi wskazówkami do codziennego wykorzystania. Dr Aleksandra Glińska w wykładzie "Oswoić śmierć" pomoże nam zmierzyć się z trudnymi tematami, a Anna Moderska wprowadzi nas w świat świadomej kobiecości. Odkryjemy też z Miedziowym Stowarzyszeniem, jak skutecznie budować odporność psychiczną w kontakcie z naturą.
Co jeszcze nas czeka?
- Moderowany networking przy porannej kawie
- Profesjonalna strefa foto
- Przestrzeń Open Space, gdzie to Wy współtworzycie treść kongresu
- Przerwa networkingowa z cateringiem
- Dyskusje z ekspertkami
I niespodzianka - dodatkowy wykład wybrany spośród zgłoszeń od uczestniczek!
Harmonogram:
9.00 - 9.30 - Rejestracja i networking przy kawie
9:30-9:45 - Oficjalne otwarcie kongresu
Część merytoryczna:
9:45-11:45 -spotkania na scenie głównej.
1. Biohaki, czyli jak dobrze dożyć 120 lat - Bożena Czekańska
2. Oswoić śmierć - Aleksandra Glińska
3. Naturalnie o odporności psychicznej, czyli jak ją wzmacniać w przyrodzie - Miedziowe Stowarzyszenie
4. Świadoma kobiecość - Anna Moderska
11:45-12:30 - Przerwa lunchowa
12:30-13:00 - Spotkanie autorskie z Katarzyną Bednarczykówną o jej najnowszej książce "Masz się łasić".
13:00-13:30 - Warsztaty interaktywne w 5 salach tematycznych
1. Karolina Wójcik poprowadzi warsztat o MDM, czyli o mięśniach dna miednicy.
2. Justyna Kolano - poprowadzi warsztat pod tytułem Autoregulacja dzięki pracy z ciałem na przykładzie metody TRE
3. Centrum Relacji Monika Chmielecka, poprowadzi warsztat o tytule
Perfekcjonizm - od ideału do depresji
4. Edyta Szymanik poprowadzi warsztat o tytule Od jedzenia do szczęścia – kobieca droga do zdrowego życia i wewnętrznej siły
5. Aneta Drażba, dietetyczka poprowadzi warsztat Rola żywienia w okresie okołomenopauzalnym
6. Jako warsztat awaryjny Fundacja Cuprum Potentia przeprowadzi warsztat z obszaru zdrowia psychicznego, Egoizm czy Altruizm - co nam bardziej służy?
13:30-14:15 - Networking (8-9 stanowisk tematycznych).
To Wasz czas, to Wy zdecydujecie o czym będziemy rozmawiać w mniejszych grupach.
14:15-14:30 - Podsumowanie i zakończenie
Udział w kongresie jest bezpłatny!
KONIECZNIE ZAPISZ SIĘ TU:
Zapisy: www.kobietazmiedzi.pl
Miejsce: Miejski Ośrodek Kultury w Głogowie
Data: 15 marca 2025 (sobota)
